Volete far rilassare la vostra Padrona dopo una faticosa sessione bdsm? Il massaggio al piede è un'ottima terapia, che non necessita di grandi conoscenze di fisioterapia. E' bene dotarsi di qualche unguento (come l'olio di mandorle dolci che ormai si trova anche nei supermercati e delle essenze per rendelo profumato), o creme apposite per trattamento del piede. Il massaggio ai piedi è sicuramente una delle tecniche più efficaci di rilassamento, ma non solo.Può avere proprietà altamente benefiche per tu......
Leggi tuttoGli stili di vita sbagliati hanno molto a che vedere con la concentrazione di grasso localizzato, specialmente intorno alla vita.La pancia può dunque dipendere o da un fisiologico rilassamento muscolare nei punti strategici del girovita, che può essere risolto con esercizi da eseguire con costanza e senza avere fretta, oppure da un po’ di sovrappeso può causare delle rotondità fastidiose con i muscoli rilassati e un po’ di grasso accumulato. In questo caso agli esercizi per tonificare i muscoli addo......
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di icaro
Le donne italiane sono sempre più sovrappeso, soprattutto al sud, e si ammalano più spesso di diabete. Rispetto a dieci anni fa bevono e fumano di più (la prevalenza di fumatrici sopra i 15 anni ha raggiunto il 16,63%) e consumano una quantità di psicofarmaci superiore a quella dell'uomo. Gli stili di vita sbagliati rischiano di abbassare, per la prima volta, la loro longevità. Le ragazze di oggi, le più deboli di fronte a fumo e alcol, rischiano di diventare, se non verrà innescata la retromarcia ri......
Leggi tuttoA cura de Il Pensiero Scientifico Editore22/06/2009 9.25.00 Quasi 5 milioni di donne soffrono di emicrania. Hanno tra i 35 e i 44 anni, sono casalinghe, sposate, con figli e soffrono in media di 3 attacchi al mese. Per il 60% di loro l'emicrania ha un impatto molto pesante sulla vita lavorativa e personale. Questo l'identikit delle donne emicraniche tracciato da un'indagine di GfkEurisko.L'emicrania non è un semplice mal di testa, ma una vera e propria patologia che colpisce circa sei milioni di italiani c......
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di LadyBarbara
Cosa é che provoca la pancia gonfia ?La pancia gonfia è un disturbo assai frequente soprattutto tra le donne. Spesso le signore soffrono di pancia gonfia dopo mangiato oppure nei periodi prima del ciclo o quando sono molto tese. E' una sensazione molto fastidiosa poichè dà un costante senso di pienezza e di disagio. Le cause della pancia gonfia possono essere un accumulo di aria, un accumulo di liquidi o un eccesso di adipe. Di solito le donne soffrono di pancia gonfia come accumulo di aria o liquidi me......
Leggi tuttoProbabilmente una risata spontanea è il modo migliore per rilassare un viso teso, ma questi esercizi facciali vi aiuteranno a tonificare i muscoli della faccia in modo veloce.1. Fai una smorfia che renda il naso e la fronte rugosi, e gli occhi e la bocca leggermente chiusi.2. Fai l'opposto. Apri la bocca e gli occhi più che puoi.3. Chiudi ancora la bocca, contrai le labbra, e piega la bocca verso sinistra, poi verso destra.4. Sorridi più che puoi e apri gli occhi ampiamente.5. Ripeti il sorriso e tienilo......
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di IlRegno
Ayurveda significa "Scienza della vita". La medicina ayurvedica è nata in India circa 5000 anni fa ele sue regole si trovano negli antichi testi che costituiscono la base della medicina ayurvedica: la Sushruta e la Charaka Samhita. In se racchiude la filosofia Yoga dell'integrazione del corpo, della mente e della coscienza e si basa su una concezione "olistica" dell’uomo, che considera il corpo inscindibile dalla mente.I principi di molti metodi di cura naturali, oggi ampimente diffusi in occidente, come......
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di DivinaArches
Prevenire è vivereAncora per qualche giorno, per tutto il mese di ottobre i 391 ambulatori della Lilt rimarranno aperti per offrire alle donne visite ed esami senologici.Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno e in alcune città, anche per tutto il mese, partirà l'operazione Nastro Rosa, promossa dalla Lega per la lotta ai tumori (Lilt) e da Estèe Lauder per sensibilizzare le donne sull'importanza della prevenzione. Ogni anno sono oltre 36 mila i nuovi casi di cancro del seno in Italia. S......
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di Donnaletizia
Gli ascensori, gli autobus, le auto,i tapis roulant negli aeroporti e nelle stazioni della metropolitana sono tutti mezzi destinati a facilitare sempre di più la vita quotidiana di una donna, masono anchepotenziali nemici della nostra linea. Dobbiamo imparare a sfruttare ogni occasione per fare attività fisica. I benefici dell'attività fisica contribuiscono a combattere il problema dell'obesità. L'esercizio fisico regolare permette di diminuire i rischi di essere colpiti da altre patologie come malattie......
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di DivinaArches
C'è quella a zona, quella dissociata, quella del fantino, quella di miami, quella del minestrone… comunque si chiami, la dieta nasconde sempre sofferenza, fatica e pochissime gratificazioni. L’unico sistema per perdere peso è fare in modo che, regolarmente, l’assunzione di cibo fornisca sostanzialmente meno energia (espressa in kilocalorie o kilojoules) di quella spesa per riscaldare l’organismo, per svolgere le normali attività e per praticare esercizio fisico. Dimagrire bene ed in salute non è......
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