“No Nut November” (NNN) è una sfida su internet per uomini e donne dal 2011. Ora che siamo a metà novembre, potresti aver già visto alcuni memi su internet, o forse sentito qualche battuta su NNN. Ma quali sono esattamente le regole? Qual è il punto? Guardiamo entrambi i lati della discussione su NNN. No Nut November (NNN) è una sfida che richiede a uomini e donne di astenersi dall'eiaculazione per tutto il mese di novembre, sia attraverso il sesso che la masturbazione. NNN è diventato una tenden......
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Volete far rilassare la vostra Padrona dopo una faticosa sessione bdsm? Il massaggio al piede è un'ottima terapia, che non necessita di grandi conoscenze di fisioterapia. E' bene dotarsi di qualche unguento (come l'olio di mandorle dolci che ormai si trova anche nei supermercati e delle essenze per rendelo profumato), o creme apposite per trattamento del piede. Il massaggio ai piedi è sicuramente una delle tecniche più efficaci di rilassamento, ma non solo.Può avere proprietà altamente benefiche per tu......
Leggi tuttoGli stili di vita sbagliati hanno molto a che vedere con la concentrazione di grasso localizzato, specialmente intorno alla vita.La pancia può dunque dipendere o da un fisiologico rilassamento muscolare nei punti strategici del girovita, che può essere risolto con esercizi da eseguire con costanza e senza avere fretta, oppure da un po’ di sovrappeso può causare delle rotondità fastidiose con i muscoli rilassati e un po’ di grasso accumulato. In questo caso agli esercizi per tonificare i muscoli addo......
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di LadyBarbara
Cosa é che provoca la pancia gonfia ?La pancia gonfia è un disturbo assai frequente soprattutto tra le donne. Spesso le signore soffrono di pancia gonfia dopo mangiato oppure nei periodi prima del ciclo o quando sono molto tese. E' una sensazione molto fastidiosa poichè dà un costante senso di pienezza e di disagio. Le cause della pancia gonfia possono essere un accumulo di aria, un accumulo di liquidi o un eccesso di adipe. Di solito le donne soffrono di pancia gonfia come accumulo di aria o liquidi me......
Leggi tuttoProbabilmente una risata spontanea è il modo migliore per rilassare un viso teso, ma questi esercizi facciali vi aiuteranno a tonificare i muscoli della faccia in modo veloce.1. Fai una smorfia che renda il naso e la fronte rugosi, e gli occhi e la bocca leggermente chiusi.2. Fai l'opposto. Apri la bocca e gli occhi più che puoi.3. Chiudi ancora la bocca, contrai le labbra, e piega la bocca verso sinistra, poi verso destra.4. Sorridi più che puoi e apri gli occhi ampiamente.5. Ripeti il sorriso e tienilo......
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di IlRegno
Ayurveda significa "Scienza della vita". La medicina ayurvedica è nata in India circa 5000 anni fa ele sue regole si trovano negli antichi testi che costituiscono la base della medicina ayurvedica: la Sushruta e la Charaka Samhita. In se racchiude la filosofia Yoga dell'integrazione del corpo, della mente e della coscienza e si basa su una concezione "olistica" dell’uomo, che considera il corpo inscindibile dalla mente.I principi di molti metodi di cura naturali, oggi ampimente diffusi in occidente, come......
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di DivinaArches
Prevenire è vivereAncora per qualche giorno, per tutto il mese di ottobre i 391 ambulatori della Lilt rimarranno aperti per offrire alle donne visite ed esami senologici.Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno e in alcune città, anche per tutto il mese, partirà l'operazione Nastro Rosa, promossa dalla Lega per la lotta ai tumori (Lilt) e da Estèe Lauder per sensibilizzare le donne sull'importanza della prevenzione. Ogni anno sono oltre 36 mila i nuovi casi di cancro del seno in Italia. S......
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di Donnaletizia
Gli ascensori, gli autobus, le auto,i tapis roulant negli aeroporti e nelle stazioni della metropolitana sono tutti mezzi destinati a facilitare sempre di più la vita quotidiana di una donna, masono anchepotenziali nemici della nostra linea. Dobbiamo imparare a sfruttare ogni occasione per fare attività fisica. I benefici dell'attività fisica contribuiscono a combattere il problema dell'obesità. L'esercizio fisico regolare permette di diminuire i rischi di essere colpiti da altre patologie come malattie......
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di DivinaArches
C'è quella a zona, quella dissociata, quella del fantino, quella di miami, quella del minestrone… comunque si chiami, la dieta nasconde sempre sofferenza, fatica e pochissime gratificazioni. L’unico sistema per perdere peso è fare in modo che, regolarmente, l’assunzione di cibo fornisca sostanzialmente meno energia (espressa in kilocalorie o kilojoules) di quella spesa per riscaldare l’organismo, per svolgere le normali attività e per praticare esercizio fisico. Dimagrire bene ed in salute non è......
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di IlRegno
Il massaggio shiatsu è una forma di terapia nata in Giappone all'inizio del XX secolo, ma che trae le sue radici dal taoismo e dall'antica medicina cinese; è basato sull'uso delle articolazioni e sulla digitopressione, l'arte di stimolare la superficie cutanea procurando effetti benefici all'interno del corpo.Il termine giapponese shiatsu significa letteralmente "pressione delle dita" e infatti questa stimolante tecnica di massaggio viene eseguita soprattutto con i pollici anche se, talvolta, vengono usat......
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