“No Nut November” (NNN) è una sfida su internet per uomini e donne dal 2011. Ora che siamo a metà novembre, potresti aver già visto alcuni memi su internet, o forse sentito qualche battuta su NNN. Ma quali sono esattamente le regole? Qual è il punto? Guardiamo entrambi i lati della discussione su NNN.

No Nut November (NNN) è una sfida che richiede a uomini e donne di astenersi dall'eiaculazione per tutto il mese di novembre, sia attraverso il sesso che la masturbazione. NNN è diventato una tendenza così popolare sui social media che i grandi marchi hanno iniziato a incorporarlo nei loro messaggi di marketing e nei post di Facebook e Instagram. Ci sono due lati della discussione su NNN per quanto riguarda i pro e i contro dell'eiaculazione.

Ma quali sono le regole di No Nut November?

1.       Non è permessa l'eiaculazione con nessun mezzo.

2.       La pornografia è permessa.

3.       È necessario completare l'intero mese di novembre.

La storia dietro NNN coinvolge un movimento anti-pornografia ispirato da vari gruppi online, e il termine è stato coniato per la prima volta su Urban Dictionary nel 2011. Alcuni gruppi credono che astenersi dalla masturbazione sia un modo per combattere la dipendenza dal porno o dal sesso. Le persone in questi gruppi hanno affermato di essere in grado di occupare il tempo che di solito passavano a masturbarsi con attività più "benefiche" come imparare una nuova lingua, fare esercizio fisico, ecc; mentre altri hanno persino affermato di aver avuto un aumento dei loro livelli di testosterone astenendosi dall'eiaculazione.

Mentre queste affermazioni sono sostanzialmente infondate, la sfida si è evoluta man mano che è aumentata la sua popolarità. Molti uomini e donne vedono la sfida come un modo divertente per testare la forza di volontà e per la maggior parte, NNN è diventato molto più ironico e generatore di meme divertenti e umorismo sessuale online.

Alcuni dei benefici che le persone pro-NNN sostengono riguardo a NNN è che aumenta i livelli di energia, migliora la fiducia in sé stessi, aumenta la chiarezza mentale, il testosterone e il rendimento fisico in palestra.

Per molti uomini che hanno a che fare con la disfunzione erettile, il sesso o la masturbazione possono diventare particolarmente stressanti. La disfunzione erettile può indurre un uomo a ritirarsi fisicamente ed emotivamente dalla sua partner. Prendersi una pausa dal sesso o dalla masturbazione può ridurre notevolmente parte della pressione o dell'ansia che circonda la relazione. Scegliere di astenersi dal sesso può anche permettere alle coppie di trovare modi alternativi di essere intimi oltre al contatto fisico.

Dall'altro lato dell'argomento NNN, sostenuto maggiormente da scienziati e medici, ci sono prove che suggeriscono che l'eiaculazione può avere benefici positivi per la salute fisica e mentale, tra cui la riduzione dello stress, l'aumento della salute del cuore e dell'erezione e persino l'aiuto per evitare il rischio di cancro alla prostata (per questo, anche la mungitura - nda).

La masturbazione, in particolare, può aiutare a dormire meglio e anche a rafforzare il tono muscolare nelle aree pelviche del corpo. È importante capire che la masturbazione non è malsana. La masturbazione può rilassare i muscoli, facilitare un sonno migliore, rilasciare endorfine nel corpo e ridurre lo stress.

Diventa "troppo" solo se la masturbazione ostacola le tue responsabilità quotidiane. Se ti accorgi che la masturbazione sta iniziando a influenzare il tuo lavoro o le tue attività sociali, è una buona idea parlare con un terapeuta o un consulente professionale.

E se fosse usato come mezzo per tormentare qualcuno?